5种食物能提高成功受孕的几率,备孕妈妈了解一
2019-07-10 13:52   来源:未知   评论:0

对于有生育计划的女性来说,备孕是非常重要的,这有利于备孕妈妈的身体健康,有利于备孕妈妈更好的受孕。那备孕准妈妈们应注意什么呢?饮食自然是大家应该关注的,专家提醒备孕女性,
 
有5种食物能大大的提高成功受孕的几率,今天小编就向大家简单的介绍,一下,希望备孕妈妈们关注。
 
1、鳄梨
 
这种绿色油性水果含有丰富的矿物质、维生素、叶酸、“适量”的脂肪、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维和丰富的维生素E,它对于胚胎附着于子宫有十分重要的作用。
 
2、甜菜
 
甜菜含有丰富的矿物质,能够促进血液循环,我们常常能在运动员的食谱中找到它。正在备孕的女性可多饮用甜菜汁,它能促进血液流动到子宫,有助于胚胎着床。
 
3、藜
 
这种异国情调的谷物实际上是一种纯蛋白质的物质。它含有丰富的维生素、矿物质、脂肪酸和膳食纤维。
 
4、三文鱼
 
三文鱼被认为是一种极好的蛋白质来源,它还含有十分珍贵的omega-3脂肪酸,它们具有抗炎作用。已有研究证明,三文鱼能帮助治疗女性不孕症。
 
5、核桃
 
正是在这些坚果中科学家们发现了具有抗癌特性的物质(减少乳腺癌和前列腺癌的可能性)。此外,核桃中含有的ω-3脂肪酸和维生素E能够提高男性的精子质量,有助于保护子宫内膜。
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