孕期最好别做这几件事,不然真的会后悔
2019-08-13 14:31   来源:未知   评论:0

我们都知道,女性在怀孕以后,由于孕激素的变化,无论是身体还是心理,都会发生很大的变化,而且她们很容易对一些事情格外敏感,可能整天都会担心,
 
会不会因为自己的稍不注意,对腹中的胎宝宝造成不良的影响,但是也有很多女性在怀孕之后依旧我行我素,在生活中也不注重自己的生活习惯,以至于最后出现一些对胎儿不利的情况。
 
依依在怀孕之前是一名上班族,依依的这份工作虽然说工资比较高,但是她也付出了自己的休息时间,因为她所从事的工作是要经常熬夜的。在小丽怀孕之后,
 
她就把工作给辞了,一心一意在家里呆着养胎,虽然说依依在怀孕之后确实是做了一些关于孕期的知识,经常运动、也不赖床,但是由于之前工作的原因,
 
依依这不按时吃饭和睡觉的习惯怎么也改不过来。在依依怀孕四个月后的一天,她在沙发上坐着忽然就觉得自己下腹坠痛 本以为是孕期的正常反应,可是没想到在晚上的时候,
 
这种疼痛感依然存在,依依老公就连夜带着小丽去医院进行了检查,在检查之后,医生告知依依,依依有先兆流产的情况,依依一时间又难过又纳闷,平时自己也挺注意的,
 
为什么就会出现先兆流产的情况呢?医生告知依依,就是由于平时依依在饮食和作息时间不注意所以才会导致这个问题发生。
 
所以,孕妈在孕期最好别做这几件事,不然真的会后悔
 
1、经常性熬夜
 
熬夜对于普通人来说都有很大的危害,更不用说已经怀了孕的女性了。孕妈长期熬夜,不仅会危害自己的身体健康,对胎宝宝也有很多不好的影响。晚上本就是人一天最放松的时间,
 
如果这个时候孕妈在熬夜的话,很容易让孕妈出现内分泌失调的情况,内分泌紊乱会影响到孕妈的新陈代谢不说,还会影响到胎宝宝的正常发育情况。再加之怀孕本来就是一件很耗身体的事情,
 
孕妈本身就容易出现贫血的症状,如果再加上熬夜过多,胎儿和孕妈都容易疲倦乏力,甚至会让胎宝宝出现缺氧的症状。而且经常熬夜还会对孕妈在分娩过程中造成很大的影响,
 
睡眠时间不足的孕妈,剖腹产的几率远远大于睡眠充足的妈妈。所以孕妈一定要坚持早睡,不要熬夜,养成良好的作息习惯。
 
2、不吃早饭
 
都说早饭要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少,作为黄金时期的早餐,是必须要认真对待的。但是由于很多孕妈在怀孕之后变得有些赖床,每天起床之后可能都已经到中午吃饭的时间了,
 
但是孕妈们不知道的是,这样长期下去只会影响到孕妈和胎宝宝的健康。长期不吃早餐很容易导致孕妈出现低血糖的情况,低血糖对胎儿来说其实是非常危险的,能量供应不足就会导致胎儿出现营养不良的情况,
 
而且那些早上经常不吃早餐,容易懒床的孕妈还会出现便秘的情况,所以说孕妈应该按时吃早饭,这样才能保证肚子里的胎儿吸收到发育所需要的营养物质。
 
3、饮食不规律
 
女性在怀孕之后,由于一系列的身体变化和反应,有些孕吐较厉害的孕妈胃口也是变得越来越差,而且很多孕妈在口味上可能也会发生改变,这种口味上的变化就会很容易导致孕妈妈的饮食变得越来越不规律。
 
有些孕妈可能在怀孕之前还不挑食,但是在怀孕之后就什么东西都吃不下了,而且还挑食,这种挑食的行为会导致孕妈营养不均衡,尤其对于那些不爱吃蔬菜和水果的孕妈来说,一定要多吃蔬菜水果。
 
即使女性在怀孕之后胃口变差,但是孕妈为了宝宝的健康发育一定要保证每天的营养摄入,不然的话,长期导致的饮食不规律不但会影响肚子里的宝宝健康发育,还会让孕妈妈身体素质越来越差。
 
4、喜欢蒙着头睡觉
 
每个人喜欢的睡姿都不一样,有的人喜欢侧着睡,有的人喜欢平躺着睡,还有的人喜欢蒙着头睡觉。这些喜欢蒙着头睡的人可能就会觉得这样睡觉会感觉有安全感,而且很舒服,人在舒服的情况下睡觉,
 
睡眠自然而然也会提高不少。但是这种睡姿仅适合于那些没有怀孕的女性,如果孕妈在孕期内蒙着头睡觉的话,是会影响到宝宝的呼吸的。虽然怀孕期间宝妈需要一个充足的睡眠,
 
但是一个合理的睡觉姿势也很重要,蒙着头睡觉,相当于给自己营造了一个密闭的空间,呼出来的是二氧化碳,结果呼进去的还是二氧化碳,这样会影响胎儿的供氧量,然后就会影响到胎儿的发育。
 
5、滥用药物
 
有些女性在怀孕之后由于身体不舒服的原因可能就会食用一些药物,但其实如果女性滥用药物,是会对胎儿的生长发育产生不良影响的。因为孕妈不知道这些药物对自己的身体会不会造成伤害,
 
有些药物可能只是小小的影响,但是有些药物可能会造成孕妈出现早产、流产或者死胎等现象。因此,女性在怀孕之后就要禁止滥用药物。俗话说“是药三分毒”,尤其是对孕妈来说,选药用药更为重要,因为一些药物可能对胎儿造成损害,甚至产生致畸作用。所以,孕妈在孕期生病了,千万不要自己擅自服药,及时就医,谨遵医嘱合理用药才是关键。
 
女性在怀孕之后,身体就不仅仅只是自己一个人的了,还有肚子里的小宝宝,所以说,孕妈一定要注意着自己的一举一动,千万别因为自己的一个小举动而伤害到胎宝宝。

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